DR. AMALIA ANGHEL
Dimineața (3 pași)
- Curățare (delicată).
- Ser antioxidant (vitamina C sau niacinamidă).
- SPF 30-50 (în fiecare zi).
Seara (3 pași)
- Îndepărtați machiajul + curățați.
- Tratament: Retinoid (3-5x/săptămână) sau BHA/AHA (1-3x/săptămână).
- Cremă hidratantă (ceramide/pantenol).
Săptămânal
- O mască hidratantă sau calmantă.
- Nu utilizați acizi și retinoizi în aceeași noapte.
Ajustați în funcție de sezon
- Iarna: texturi mai bogate.
- Vara: geluri mai ușoare, reaplicarea SPF.
După nevoia pielii
- Uleios/combinație: Niacinamidă, BHA, gel hidratant.
- Uscată/sensibilă: Cremă de curățare, ceramide, SPF mineral.
- Pete întunecate: Vitamina C + acid azelaic sau tranexamic.
- Acnee predispusă: BHA + Retinoid, non-comedogenic.
Stil de viață
- Dormiți 7/8 ore, faceți mișcare zilnic, evitați fumatul, limitați consumul de alcool.
Consultați un profesionist
- Pentru acnee moderată/severă, rozacee, eczeme, pete persistente sau proceduri.
