Să ai grijă să nu pleci la mare mult prea palidă, nemulțumită cu greutatea ta sau fără acea rochie de plajă care o să îi lase pe toți mască sunt problemele multor femei din ziua de azi.
Cu toate acestea, nu trebuie să uităm și de părul nostru, care uneori este pus pe locul doi din cauza celorlalte planuri. Iată, deci, câteva sfaturi pe care ar trebui să le urmezi:
Uleiurile naturale
Cel mai simplu tratament pe care le înlocuiește folosirea pe timp de vară sunt cele cu uleiuri naturale. Uleiurile hidratează și dau strălucire și celui mai tern și mai uscat păr. Un foarte bun aliat pentru părul tău este uleiul de argan. Se absoarbe foarte repede și oferă o strălucire imediată. Aplică-l seara, înainte de culcare, pe toată lungimea părului. Dimineață spală-l normal, cu șampon și balsam. Vei observa că podoaba ta capilară este hidratată și strălucitoare.
De asemenea, poți adăuga și alte uleiuri naturale (de măsline, de migdale etc) în tratamentele pe care le folosești în mod frecvent pentru părul tău. Ele hrănesc firul de păr cu vitaminele A, B1, B2, D, E, lecitină și acizi grași. Poți adăuga 1-2 capsule de vitamina E în ulei de păr sau chiar 1-2 capsule de ulei de pește. Vei avea cel mai strălucitor păr.
Hidratarea
La fel cum simți nevoia să consumi multe lichide în perioadele toride ale verii, și părul tău are nevoie de apă pentru a fi sănătos. Nu ezita să bei cât mai multe lichide în fiecare zi, pentru a-ți menține atât corpul cât și părul sănătos. Este recomandat să bei cel puțin 8 pahare de apă pe zi, iar dacă știi că ești o persoană activă în timpul verii, cantitatea de lichide consumate trebuie mărită.
PONT: Vara este un moment foarte bun să folosești balsamurile de păr de tipul "leave-in". Produsele din această gamă funcționează precum loțiunile de corp, adăugând maleabilitate și finețe părului. Părul creț este vedeta acestor tipuri de produse, forma buclelor fiind mult mai definită, iar în general aspectul creț al părului poate fi minimizat folosind aceste balsamuri.
Măștile de casă
Când vine vorba de măști și tratamente naturale, în timpul verii posibilitățile sunt multiple. Mai ales că au la dispoziție foarte multe ingrediente naturale. O mască hrănitoare pe care să o lași să acționeze mai mult de 2-3 minute, pentru părul tău afectat de soare, este soluția perfectă.
O mască foarte eficientă este una cu un ou și miere. Pentru prepararea ai nevoie de o linguriță de miere, un gălbenuș de sau și 3-4 linguri de lapte. Amestecă toate ingredientele bine și întinde pasta obținută pe lungimea firului de păr. Această mască se aplică imediat după ce ți-ai spălat părul și trebuie să o lași să acționeze cel puțin 30 de minute, după care clătești bine.
O alt tratament foarte eficient, careυρ redă sănătatea părului tău, este cel pe bază de ulei de măsline și ou.
Ai nevoie de două linguri de ulei de măsline, un gălbenuș de sau și câteva picături de lămâie. Pasta se aplică pe păr și se lasă 30 de minute să acționeze. Este indicat să-ți acoperi părul cu un prosop. După ce îndepărtezi tratamentul, șamponează și dă părul cu balsam.
Maioneza face și ea minuni asupra părului uscat și lipsit de strălucire. Aplică maioneza (făcută în casă) pe părul proaspăt spălat și las-o să acționeze timp de o oră. Clătește apoi foarte bine.
Protejarea părului
Este deja binecunoscut faptul că atunci când mergi la plajă ai nevoie de protecție solară. Cremele cu SPF-uri ridicate, umbreluțele sau rochițele de plajă sunt mereu în arsenalul fetelor atunci când urmează o expunere de durată la soare. Cu toate acestea, multe uită de faptul că soarele dăunează grav și părului, nu doar pielii.
Astfel, dacă știi că urmează o perioadă îndelungată de expunere la razele UV, nu ezita să îți iei cu tine o eșarfă de pus pe capac, o pălărioară simpatică sau o șapcă. Asigură-te de faptul că orice îți vei pune drept protecție nu este foarte strâns sau un pericol pentru circulația sângelui din scalp.
Înotul
Cum cel mai bun mod de a te răcori în timpul verii și să dai o fugă până la o piscină sau la mare, nu trebuie să uiți de faptul că apa sărată, dar și substanțele din piscină, pot fi foarte dăunătoare pentru părul tău. Ca o persoană responsabilă, trebuie să te asiguri că îți tratezi părul cu blândețe și îl pregătești temeinic înaintea unor expuneri de acest gen.
Cea mai bună metodă de a evita orice fel de pericol este să îți clătești părul cu apă, înainte, dar și după ce ai intrat sau ieșit din mediul acvatic. De asemenea, consideră și opțiunea unei împletituri sau a unei căști de baie pentru a evita incâlcirea părului și ruperea ulterioară a acestuia.
Uscarea naturală
Având în vedere faptul că vara este un sezon foarte călduros și stresant atât pentru tine, cât și pentru părul tău din acest motiv, evită să adaugi și tu paie pe foc. Nu folosi uscătoare de păr, plăci de întins sau ondulatoare. În schimb, lasă-ți părul să se usuce natural, putând să te bucuri de un "beach-look" fără mult prea mult efort.
Măcar pe timpul verii, când temperaturile sunt ridicate, încearcă să renunți la foehn. Uscarea părului cu foehnulυρ deteriorează părul dacă îl folosești pe termen lung. Pentru că deshidratează excesiv părul, acesta își pierde flexibilitatea, devine casant și se rupe mult mai ușor. De aceea, este bine să iei o vacantă.
Perierea părului cât timp este ud
Când este ud, părul tău este foarte vulnerabil, atât la căldură, cât și la factorii mecanici. Dacă efectuarea pieptenilor părul cât este ud sau dacă îl freci intens cu prosopul, riști să-i distrugi stratul de cuticule, asemănătoare unui strat de solzi îndreptați în jos, către vârful părului.
Alimentația sănătoasă
În timpul verii este mai ușor să mâncăm sănătos deoarece este sezonul legumelor și fructelor autohtone. Dar știai că felul în care te hrănești την influențează și aspectul părului? Pentru a avea un păr frumos trebuie să mănânci alimente care îndeplinesc o cantitate mare de vitamine antioxidante A, C și E (ouă, morcovi, ficat, legume, fructe de culoare verde, portocalie sau galbenă, cereale integrale). De asemenea, acizii grași esențiali omega 3 și omega 6 (pește gras, ulei de soia, nuci, semințe crude de in și de floarea soarelui) sunt importanți pentru sănătatea părului tău.
Accesorii
Pe perioada verii evită folosirea accesoriilor masive care pot agăța părul. Renunță la elasticele de păr cu inserții metalice sau cordeluțe rigide, și fă loc bentițelor din material fin sau clamelor cât mai puțin ostentative și deranjante.
#ingrijire #ingrijireaparului #parsanatos #vara