Într-un clasament al lucrurilor pe care femeile le detestă, celulita ar ocupa fără îndoială primul loc, în special pe măsură ce vara se apropie și pantalonii scurți înlocuiesc hainele grele de iarnă. Vestea bună este că, cu suficientă determinare, o puteți cuceri în trei pași simpli. Consecvența este cheia. Tot ce trebuie să faceți este să combinați în mod inteligent exercițiile fizice, dieta și tratamentele care, datorită vrăjitorilor tehnologiei frumuseții de la Foreo, au devenit mult mai ușor de efectuat acasă. Iată cei trei pași de urmat:
Mâncați sănătos
Studii recente arată că peste 80% dintre femeile cu vârsta de peste 30 de ani au celulită, indiferent dacă au o siluetă mai mult sau mai puțin perfectă. Situația s-a înrăutățit în ultimii ani. Tot mai multe adolescente sunt îngrozite să descopere la începutul verii că pielea lor a dezvoltat niște "gropițe" care nu existau cu câteva luni în urmă. Nu confundați celulita, care este o afecțiune a pielii, cu grăsimea. Totuși, unul dintre principalii dușmani este mâncarea prea bogată și calorică. Ce ar trebui să faceți? Eliminați grăsimile și zaharurile. Înlocuiți mâncarea fast-food cu porții generoase de legume, de preferință din surse curate, locale sau din propria grădină. Aveți nevoie de vitaminele A și C și de mult magneziu. S-a dovedit că portocalele, lămâile și grapefruitul sunt neprețuite în lupta împotriva celulitei. Nu te lăsa speriată de coaja acestor fructe, care seamănă cu "gropițele" pe care le urăști. Ele sunt adevărate fabrici de antioxidanți, bogate în vitamina C, care stimulează producția de colagen. Lămâile mai au o calitate: curăță ficatul de toate toxinele care provoacă celulită.
Exerciții fizice frecvente
Este adevărat că celulita nu este doar grăsime acumulată care poate fi ușor "topită" prin exerciții fizice. Este o combinație de factori, începând cu retenția de lichide în organism, microcirculația deficitară, pierderea elasticității țesuturilor și îngroșarea și întărirea celulelor adipoase. Un stil de viață sedentar exacerbează acest întreg proces. Nu aveți timp pentru sală sau bani pentru antrenori personali? Oamenii de știință au un sfat valoros pentru dumneavoastră. Mergeți 15.000 de pași pe zi, dacă este posibil într-un ritm alert. Odată ce începi să mergi, îți activezi circulația și îți ajuți organismul să elimine toxinele în exces, pe lângă faptul că arzi calorii suplimentare. Nu reușești să faci 15.000 de pași pe zi? Începeți cu sesiuni de mers pe jos în ritm alert de o oră, de cel puțin trei ori pe săptămână, și veți vedea rezultate spectaculoase în decurs de o lună.
Sfatul nostru:
După fiecare antrenament sau sesiune de plimbare rapidă, masați zonele cu probleme cu noul dispozitiv de masaj corporal FOREO LUNA™ 4. Este ca și cum ai muta spa-ul la tine acasă. În plus față de curățarea în profunzime a pielii, stimulează microcirculația și relaxează mușchii, pregătindu-i perfect pentru absorbția optimă a loțiunii de corp. Corpul tău va fi mult mai fericit că ai ales un masaj în loc de înghețata de ciocolată care îți face cu ochiul din congelator.
Optați pentru tratamentele de ultimă generație cu microcurent
Pielea noastră are nevoie de aceeași îngrijire ca și fața noastră, dar până de curând, tratamentele mai sofisticate puteau fi făcute doar la spa-uri. Dacă sunteți deprimat de ceea ce vedeți în oglindă, dispozitivul corporal FOREO BEAR™ 2 va deveni noul dvs. cel mai bun prieten. Este un gadget inteligent, de ultimă generație, special conceput pentru tonifierea corpului cu microcurenți. În doar câteva săptămâni, puteți vedea rezultate vizibile. Cele patru sfere ale dispozitivului combat chiar și gropițele încăpățânate de pe coapse, fese și abdomen, îmbunătățind semnificativ aspectul celulitei.
Gata! Acum cunoști așa-numitele secrete ale stelelor. Tot ce a mai rămas este să le aplici și să nu trișezi. Răsplata va veni în like-urile de pe fotografiile tale de pe plajă.
